Tencerede tavuk göğsü yemeği nasıl yapılır?

Tencerede tavuk göğsü yemeği, hem besleyici hem de pratik bir yemek alternatifi sunar. Bu tarif, sağlıklı malzemelerle hazırlanan lezzetli bir öğün arayanlar için ideal bir seçenektir. Adım adım uygulama ile kolayca hazırlanabilir ve çeşitlendirilerek farklı tatlar elde edilebilir.

08 Haziran 2025

Tencerede Tavuk Göğsü Yemeği Nasıl Yapılır?


Tencerede tavuk göğsü yemeği, sağlıklı ve lezzetli bir yemek seçeneği olarak mutfaklarımızda sıkça yer almaktadır. Bu yemek, pratikliği ve besleyici özellikleri ile öne çıkmaktadır. Tavuk göğsü, düşük yağ oranı ve yüksek protein içeriği sayesinde diyet programlarında da yer bulmaktadır. Bu makalede, tencerede tavuk göğsü yemeğinin nasıl yapıldığına dair adım adım bir rehber sunulacaktır.

Malzemeler


İyi bir tavuk göğsü yemeği için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 500 gram tavuk göğsü
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 su bardağı sebze veya tavuk suyu
  • Tuz ve karabiber
  • İsteğe bağlı baharatlar (kekik, pul biber vb.)

Yemeğin Hazırlanışı


Yemeğin hazırlanışı, aşağıdaki adımlarla gerçekleştirilebilir:
  • Öncelikle tavuk göğsü, yıkanarak küçük küpler halinde doğranır.
  • Soğan ve sarımsaklar ince ince doğranır. Havuç ve patates ise küp şeklinde doğranmalıdır.
  • Bir tencereye zeytinyağı eklenir ve ısıtılır. Isınan yağda önce soğanlar pembeleşene kadar kavrulur, ardından sarımsak eklenir ve birkaç dakika daha kavrulmaya devam edilir.
  • Doğranmış tavuk göğsü tencereye eklenir ve tavuklar beyazlaşana kadar pişirilir.
  • Daha sonra havuç ve patates eklenerek birkaç dakika daha kavrulmaya devam edilir.
  • Son olarak, sebze veya tavuk suyu eklenir. Tuz ve baharatlar ilave edilerek karıştırılır.
  • Tencerenin kapağı kapatılarak, kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirilir.

Servis Önerileri

Tencerede pişirilen tavuk göğsü yemeği, genellikle sıcak olarak servis edilmektedir. Yanında pilav, bulgur veya taze yeşil salata ile birlikte sunulması önerilir. Ayrıca, yemeğin üzerine taze maydanoz veya dereotu eklenerek lezzeti artırılabilir.

Ekstra Bilgiler

Tavuk göğsü yemeği, çeşitli sebzelerle zenginleştirilebilir. Örneğin; bezelye, mısır veya biber eklenerek farklı tatlar elde edilebilir. Ayrıca, yemek pişirilirken içerisine bir miktar limon suyu veya yoğurt eklenmesi, yemeğe farklı bir lezzet katacaktır. Tencerede tavuk göğsü yemeği, hem besleyici değerleri hem de pratik yapılışı ile mutfaklarda sıkça tercih edilen bir yemektir. Bu tarif, hem günlük yemek menülerine hem de özel davetlerde sunulabilecek alternatif bir seçenek oluşturmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Tavuk Göğsü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Göğsü Tarifi ve Malzemeleri