Nescafeli Tavuk Göğsü Tarifi
Malzemeler:
- 2 adet tavuk göğsü (yaklaşık 500-600 gram)
- 2 yemek kaşığı Nescafé veya instant kahve
- 1 su bardağı süt
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 diş sarımsak (isteğe bağlı, rendelenmiş)
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber (isteğe bağlı)
- 1 yemek kaşığı bal veya pekmez (tatlılık için)
- Taze kekik veya fesleğen (dekore etmek için)
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 20-25 dakika
Servis: 4 kişilik
Yapılışı:
- Tavuk göğüslerini yıkayıp kuruladıktan sonra, ince dilimler halinde kesin veya dövülmüş hale getirin. Bu, marine süresini kısaltır ve eşit pişme sağlar.
- Bir kasede Nescafé'yi sütle iyice karıştırarak çözün. Ardından zeytinyağı, rendelenmiş sarımsak, tuz, karabiber, kırmızı toz biber ve balı ekleyip pürüzsüz bir marine sosu hazırlayın.
- Tavuk dilimlerini bu sosun içine koyup iyice karıştırın. Üzerini streç filmle kapatıp buzdolabında en az 1-2 saat marine edin. Mümkünse bir gece bekletmek lezzeti artırır.
- Marine işlemi tamamlandıktan sonra, bir tavayı orta ateşte ısıtın. Tavuk dilimlerini tavaya yerleştirip her iki tarafını da altın rengi olana kadar yaklaşık 4-5 dakika pişirin. İç sıcaklığın 75°C'ye ulaştığından emin olun.
- Pişen tavukları tavadan alıp birkaç dakika dinlendirin. Bu, suyunu içinde tutmasını sağlar.
- Arta kalan marine sosunu küçük bir tencerede kaynatıp koyulaştırarak sos haline getirebilirsiniz. Tavukların üzerine gezdirip servis yapın.
- Taze kekik veya fesleğenle süsleyerek sıcak servis yapın. Yanına pilav, patates püresi veya yeşil salata eşlik edebilir.
İpuçları:
- Nescafé miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz; fazlası acı bir tat verebilir.
- Marine süresi uzadıkça tavuk daha yumuşak ve lezzetli olur.
- Pişirme sırasında tavuğun kurumaması için kapağı kapalı şekilde pişirebilirsiniz.
- Eğer ızgara yapmayı tercih ederseniz, kömür ateşinde dumanlı bir aroma elde edebilirsiniz.
Besin Değerleri (Yaklaşık):
- Kalori: 250-300 kcal porsiyon
- Protein: 30 gram
- Yağ: 12 gram
- Karbonhidrat: 5 gram
Bu tarif, kahvenin eşsiz aromasının tavukla birleştiği, pratik ve lezzetli bir seçenek sunar. Afiyet olsun! |