Tavuk göğsü kalori miktarı nedir?
Protein açısından zengin ve düşük yağlı bir seçenek olan tavuk göğsü, beslenme programlarının vazgeçilmezlerinden biridir. Farklı pişirme tekniklerine göre değişen enerji değerleri ve detaylı besin içeriği, bilinçli tüketim için önem taşır.
Tavuk Göğsü Kalori Miktarı ve Besin DeğerleriPişmiş tavuk göğsünün (derisiz) 100 gramında yaklaşık 165 kalori bulunmaktadır. Bu değer pişirme yöntemine ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Farklı Pişirme Yöntemlerine Göre Kalori Değerleri (100 gram):
Besin Değerleri (100 gram haşlanmış tavuk göğsü):
Önemli Notlar:
Sağlıklı bir beslenme programı için tavuk göğsünü haşlama, ızgara veya fırında pişirme yöntemlerini tercih etmeniz önerilir. |
.webp "Vişneli Tavuk Göğsü Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Yalancı Tavuk Göğsü Tarifi ve Malzemeleri")
