Tavuk göğsü nasıl kızartılır, pratik bir tarif var mı?

Günlük hayatın koşuşturmasında hem pratik hem besleyici bir öğün arıyorsanız, tavuk göğsünün en lezzetli halini keşfetmeye hazır olun. Basit malzemelerle hazırlanan bu kızartma tarifi, zamandan tasarruf ederken sofralarınıza şık bir dokunuş katıyor.

24 Kasım 2025

Pratik ve Lezzetli Tavuk Göğsü Kızartma Tarifi


Tavuk göğsü kızartmak, hem sağlıklı hem de hızlı bir yemek seçeneğidir. İşte pratik ve lezzetli bir tarif:

Malzemeler:


  • 2 adet tavuk göğsü
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kırmızı biber (isteğe bağlı)
  • 1 diş sarımsak (rendelenmiş)
  • 1 yemek kaşığı limon suyu

Hazırlık ve Pişirme Adımları:


  • Tavuk göğüslerini yıkayıp kağıt havlu ile kurulayın.
  • Bir kasede zeytinyağı, tuz, karabiber, kırmızı biber, rendelenmiş sarımsak ve limon suyunu karıştırarak marine sosu hazırlayın.
  • Tavuk göğüslerini bu sosla iyice ovun ve en az 15 dakika buzdolabında bekletin.
  • Tavayı orta ateşte ısıtın ve biraz zeytinyağı ekleyin.
  • Marine edilmiş tavuk göğüslerini tavaya yerleştirin ve her iki tarafını da 6-7 dakika altın rengi alana kadar kızartın.
  • Pişen tavukları tavadan alıp 5 dakika dinlendirdikten sonra servis yapın.

Püf Noktaları:

  • Tavuk göğüslerini eşit kalınlıkta keserseniz, pişme süresi daha dengeli olur.
  • Pişirme sırasında tavuğu sık çevirmeyin, böylece daha sulu kalır.
  • İsterseniz marine süresini uzatarak daha yoğun bir lezzet elde edebilirsiniz.

Bu pratik tarifle, lezzetli ve sağlıklı bir tavuk göğsü kızartması hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Tavuk Göğsü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Göğsü Tarifi ve Malzemeleri
;